1、攝入食物中總熱量相對要少，主食以穀物為主，粗細搭配，減少食用糕點。碳水化合物提供的熱量佔總熱量55％以上。
2、食物中所含的膽固醇少（<200mg/日）、脂肪少（總脂肪<=30％總熱量；飽和脂肪酸<=8％總熱量），限制吃油炸食物。
3、蛋白質可食用魚、禽、瘦肉、牛奶等優質蛋白和大豆，約佔總熱量15％。
4、食用纖維素含量佔的比例要比較大（20-30g/日），蔬菜水果應達400g/日以上。
5、減少食鹽攝入量，適量飲酒。
能降低血脂的植物性食品：玉米油、茶葉、大蒜、生薑；茄子、洋蔥、韭菜、黃瓜、菜花、竹筍和冬瓜；黑木耳、香菇、紫菜、海帶；花生、黑芝麻、玉米、葵花籽、燕麥、綠豆、大豆、小米；山楂、蜜橘、蘋果。
能降低血脂的動物性食品：牛乳（鮮）、酸奶、脫脂牛奶粉、牛蹄筋（熟）、豬蹄（熟）、牛肉（瘦）、豬肉（瘦）、兔肉、雞肉鬆、鴨肉、田雞、鯉魚、草魚、鰱魚、甲魚等。
除了飲食治療外，還要做到堅持運動，如每天散步或慢跑20-30分鐘；減輕體重；戒菸、限酒；矯正敵意、煩躁、攻擊性等不良人格型別，緩解壓力、放鬆身心；避免使用對血脂不良影響的藥物。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。