第1種：食鹽泡水
主要功能：食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛，鎮定護膚的作用。
1、面部控油油性面板的朋友，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕的按摩幾分鐘，對油脂分泌過旺有一定的改善作用。
2、緩解胃部不適胃腸不適時，喝一杯淡鹽水，鹽水會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌群，很快就可以緩解不適。
3、止鼻血消炎鼻出血後，可用棉棒浸溼鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，並且防止創面發炎。
第2種：枸杞泡水
主要功能：枸杞的保健功能很強，有補身護膚，護肝養肝的作用。
1、防治糖尿病枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定的療效。
2、去除面部皺紋枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。
3、護肝養肝枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常執行。
第3種：檸檬泡水
主要功能：檸檬VC含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。
1、預防高血壓檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓。
2、痰多咳嗽更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。
3、預防腎結石檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
第4種：薄荷泡水
主要功能：薄荷清涼潤肺，具有提神解鬱，消炎止癢等作用。
1、解乏解渴薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。
2、面部痘痘薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。
3、預防口臭薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。
第5種：菊花泡水
主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。
1、預防感冒，咽喉腫痛菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。
2、恢復視力平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
3、抵抗輻射日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵禦電腦的輻射。
第6種：金銀花泡水
主要功能：金銀花具有疏風止癢，殺菌利尿等作用。
1、風熱感冒對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽乾口燥等有一定作用。
2、面板瘙癢喝金銀花可以消除面板瘙癢。
3、治拉肚子金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
第7種：蒲公英泡水
主要功能：具有豐富的胡蘿蔔素和維C，對美容、消除炎症都有不錯的作用。
1、慢性胃炎將蒲公英葉子還有豬肚清洗乾淨之後用水燉煮，豬肚軟爛之後服用，每天服用兩次，幾天就好。
2、祛斑淡斑蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。
3、治乳腺炎蒲公英有消腫散結及催乳作用，對乳腺炎十分有效，內服+外敷效果更好。
第8種：西洋參泡水
主要功能：西洋參具有滋陰補氣，寧神益智的作用，適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。
1、促進食慾西洋參泡水喝之後具有很好的促進食慾的作用，如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況，服用西洋參具有很好的治療作用。
2、補血養血西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況，同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長，補血養血。
第9種：玫瑰花泡水
主要功能：玫瑰花具有一定的減腰修身，美膚調經的作用。
1、修身減腰玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。
2、排毒去黑頭玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝面板更細膩，面部黑頭也會越來越少。
3、經期調理經期的調理是非常重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經，經期不調的問題，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。
第10種：羅漢果泡水
主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用。
1、咽喉炎對於咽喉炎和氣管炎的朋友，平時者都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯的改善，每天2杯即可。
2、腳氣灰甲常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。
3、口臭常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。