職場媽媽產假結束，要上班了，是給寶寶斷了母乳開始配方奶還是選擇背奶呢？很多寶媽都選擇了背奶，畢竟母乳是寶寶最好的食物。提到背奶，可能大家都不陌生，很多職場媽媽產後上班都加入背奶行列。那麼，如何選擇背奶工具？如何儲藏母乳？……我們來了解一下。
如何選擇背奶工具？
1、吸奶器
電動吸奶器
電動吸奶器比較省力，建議媽媽們選擇電源和電池都可以使用的。電動吸奶器分兩種，一種是單側的，一種是雙側的。雙側的價格較單側的貴一些，但節省了吸乳時間，對於工作比較忙的媽媽來說是很方便的。
手動吸奶器
手動吸奶器價格比較便宜，同時，每位媽媽的乳腺都會有個體差異，電動吸奶器是廠家設定好的一個速度，如果使用不當，很有可能造成乳腺疼痛，而手動吸奶器可以根據個人自己的需要調節速度。
母乳儲存工具
母乳保鮮袋
用母乳保鮮袋儲存母乳是目前比較安全方便的一種母乳儲存方式。保鮮袋經過滅菌防毒，多為一次性使用，減少了母乳被細菌汙染的可能性;體積小重量輕，方便攜帶，而且可以冷藏或冷凍。除此之外，母乳保鮮袋不需要清洗，為職場媽媽省時省力，但是用一次就扔掉，成本較高。
母乳保鮮瓶
母乳保鮮瓶與奶瓶形狀相似，密封性好，其最大的優點就是可以重複儲存母乳，經濟又實用，成本較低。但是母乳保鮮瓶每天要清洗後才能再次使用，按照一天吸奶三次以上的頻率來算，每天至少洗三個儲存瓶。而且儲存瓶在清洗後要及時消毒，相對於一次性的保鮮袋，母乳保鮮瓶較為麻煩，但勝在實惠。
3、冷藏工具
吸出的母乳不建議室溫下存放，應該儘快放冰箱或冰袋內儲存。現在很多公司都有冰箱，媽媽們可以將吸出的母乳放在冰箱的冷藏室存放，下班時再帶回家。
如果單位沒有冰箱，可以購買一個冰包，將冰包裡的冰排隔夜放在冷凍櫃冷凍，上班時再放入冰包內，母乳在有冰排的冰包中可以儲存24小時，足夠讓媽媽安心的將母乳帶回家。
母乳解凍後可以再次冷凍嗎？
母乳解凍後不能再次冷凍。母乳如果反覆進行解凍、冷凍的話很容易滋生細菌，對寶寶的健康不利，所以解凍後的母乳即使是放在冷藏室內儲存，也應該在24小時內吃完，吃不完的應該丟掉。
儲存母乳的小技巧
分量儲存
例如： 寶寶每頓吃80-100ML奶，則可以每袋存100ML，這樣就方便一整袋拿出來解凍溫熱了直接給寶寶喝完。
記錄日期和時間
這個步驟非常重要，每個母乳儲存袋都會有記錄時間的地方，詳細寫上母乳擠出來的具體時間，最好具體到：年月日時分。一般來說，都是先從日期最久的母乳開始解凍給寶寶喝。
如何加熱母乳？
1、冷凍的母乳可以先用冷水沖洗，再加入約40攝氏度溫水（忌用熱水）的容器中加溫。
2、加熱後的母乳最好將奶滴到自己手背上，感覺溫度接近寶寶體溫，再讓寶寶飲用。
3、不能將母乳直接在微波爐裡或爐火加熱，這樣會破壞母乳中的營養成分，並且容易燙傷寶寶。
4、美國兒科協會育兒百科第六版書中提示：母乳解凍後可能會出現脂肪分層現象，這並不會影響質量。你可以輕輕搖動儲存容器，直至搖勻。儲存過的乳汁氣味或者味道可能發生改變，這個主要是脂肪在乳汁中含有的酶作用下分解為脂肪酸，不必過於擔心，因為這對寶寶是無害的。
背奶看似簡單，把奶泵出來，裝進容器就可以了。其實是一件比較辛酸和心痛的事情，只有經歷過的寶媽才會懂。背奶媽媽絕對是奶媽中的“女漢子”，讓我們一起聆聽她們的故事，然後向每一位背奶媽媽致敬，因為，她們真的值得尊敬！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。