指甲是每一個人身體上的存在，面板的附件之一，有著特定的功能，可以保護末節指腹免受損傷，甲床血供豐富，有調節末梢血供、體溫的作用。除此以外，我們還可以通過指甲來觀察身體的健康情況。因為指甲是健康的“晴雨表”，一旦指甲出現異常，那麼也就預示我們的身體健康出現了問題。
正常的指甲是顏色均勻，呈淡粉紅色。甲質堅韌，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷。表面光滑，有光澤，無分層、紋路等。如果指甲上出現了豎紋，我們不僅就想知道，指甲上豎紋代表了什麼？中醫認為，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟堆積時，指甲上會有相對應的反應，容易造成肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現了異常，最好去醫院進一步檢查。若是操勞過度，睡眠不足導致指甲上豎線較多，往往與肝臟過度消耗有關。肝血不足的人，一般都會出現睡眠不好，或者睡眠很淺的症狀。這跟腎虛的症狀有點像，但是區別就在肝血不足的人不會出現口渴和煩熱等問題。肝部是分解毒素的器官，只有肝血充足，體內的毒素才能及時得到分解，身體也會變得更加的健康。
預防肝損傷，要從生活飲食上進行調整，杜絕不良習慣，減少肝受損發生的可能性。蛋白質能修復肝臟，而雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉等"高蛋白、低熱量"的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的"維修工"，辛勤地修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
保護好肝臟，還有一個問題需要注意，就是要規律生活，不能熬夜，熬夜是最傷肝的。性生活上也不能太頻繁，要有規律性。
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