心房顫動在我國發病率很高，特別是高齡老年人，是臨床上最常見的心律失常之一，很多房顫患者並沒有特別嚴重的臨床症狀，但一旦患有房顫，則應高度重視，以避免反覆發作、心衰、體迴圈栓塞等風險。患了房顫的人群平時應注意哪些事項呢？
1、健康飲食習慣
首先健康的飲食習慣指：以低膽固醇、低脂肪、低糖、低鹽、多蔬菜水果等清談低熱量膳食為主。限制或避免服用含有咖啡因的物質諸如濃茶、可樂、咖啡等。
2、控制健康體重
控制適當的體重指：體重指數（BMI）控制在25以下，將大大減少心血管疾病和代謝綜合徵的危險。
3、適當體育鍛煉 規律的體育運動有利於預防房顫，所謂規律適當的運動是指：每週約5次、每次半小時的有氧運動，有益健康。快走、慢跑都是比較不錯的鍛鍊方式。
4、嚴格戒菸戒酒 有研究顯示吸菸不僅僅是冠心病和肺部疾患的明確危險因素，更是房顫發生的危險因素，吸菸人群患房顫的風險是從不吸菸患者的2倍，戒菸可以使房顫發病風險限制降低。飲酒也可以增加房顫的發生風險，因此戒菸、戒酒對房顫的預防非常重要。
5、保持平和心態 保持平和心態和開朗心情對預防房顫也是很重要的。過度緊張以及長時間的焦慮抑鬱均會導致或者誘發心律失常。
6、控制危險因素 引發房顫的危險因素眾多例如：高血壓、冠心病、心衰、心臟瓣膜病、糖尿病，高齡等等。對於可控因素，要積極控制，例如高血壓、高血糖、冠心病、心衰等合併症。積極藥物治療，防止疾病復發及惡化。
7、定期體格檢查 定期做體檢，尤其是做心電圖檢查，經常檢查自己的脈搏和心率，隨時掌握自身心率及節律變化，以便很好的瞭解自己的身體情況，儘量做到防病於未然。
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