各年齡段寶寶該喝什麼樣的奶？又該如何選擇呢？寶寶什麼時候可以喝酸奶？寶寶配方奶要喝到幾歲……這些都是寶媽們關心的問題，今天就和大家一起聊聊相關的內容。
1~2歲的寶寶喝什麼奶？
中國營養學推薦不能繼續母乳的幼兒最好選配方奶，但可以喝純奶。配方奶作為奶的強化食品，並經過改良，增加了鐵、鋅、維生素D、DHA、碘、卵磷脂、葉酸等含量，更有利於為寶寶提供均衡的營養素，促進體格和大腦發育。
美國兒科學會推薦12個月以上的寶寶就可以喝全脂牛奶了。寶寶需要全脂牛奶提供的能量、維生素A和維生素D，2歲之前的寶寶都應該喝全脂奶。2歲之後，可以喝低脂或脫脂奶。
3歲以後的兒童選擇什麼奶？
比起1~2歲的兒童，3歲以後的孩子的飲食相對就容易均衡一些了，這個時候更傾向於推薦直接選擇純奶，但願意喝配方奶的孩子仍然可以喝配方奶，只是注意保持300-400毫升的奶量即可。有的家長覺得沒有必要喝奶，吃飯就行。其實，奶類是良好的鈣的來源，鈣最好從食物攝入，食物攝入不足，再考慮額外補鈣。此外，酸奶、乳酪也是不錯的奶製品。
寶寶什麼時候喝酸奶？
1歲以內的寶寶，腸胃功能還沒有發育好，必須喝母乳或者配方奶，1歲內的嬰兒不宜喝酸奶；寶寶1歲後，若奶水不足可以母乳加配方奶混合餵養，1週歲以上寶寶可以喝少量酸奶，但也僅是當做輔食新增。
嬰兒體內代謝乳酸的酶系統還未發育完善，進食含乳酸多的酸奶後不易消化，可能引起腹瀉、嘔吐。儘管酸奶中的鈣更容易吸收，但畢竟含量有限，嬰兒生長髮育，需要大量的鈣，若以酸奶取代母乳或者牛奶，營養方面可能會跟不上，不建議將酸奶當做主食。
另外，雖然酸奶中的乳酸菌是益生菌，但由於嬰兒的胃腸道發育未完善，胃腸道中正常菌群系統尚在建立中，過多攝入外源性乳酸菌容易導致胃腸道紊亂，不利於其成長。
純牛奶比配方奶難消化？
純牛奶中酪蛋白含量高，高達87％，這也是一歲前寶寶不宜喝純牛奶的一大原因！
但酪蛋白只是消化速度慢，並不是消化不了，對於一歲以上的寶寶來說，其消化系統相對成熟，消化酪蛋白並不難。所以，1歲以上大部分寶寶消化牛奶是沒有問題的。
如何為寶寶選擇牛奶？
市面上常見的幾種牛奶有：鮮牛奶、純牛奶、生牛奶。
鮮牛奶：又叫巴氏消毒奶，在一定溫度內將牛奶中的細菌滅活，由於鮮奶滅活過程中並非將所有細菌全部殺死，所以這類牛奶的保質期很短，即使低溫儲存，保質期也只有7天左右。
純牛奶：又叫超高溫消毒奶，因經歷過高溫消毒，所以牛奶中的所有細菌都死了，包括有益菌。通常這類奶都是真空包裝過，無需冷藏，儲存期較長。
生牛奶：就是沒有經過消毒的原料奶。
鮮奶和純牛奶殺菌方式不同，儲存方式也不同，但是主要營養成分相差不多，可根據寶寶的喜好選擇。建議不要購買生牛奶，具有一定的的安全隱患！
除了這些還有全脂奶、低脂奶、脫脂奶等這些又該如何選呢？
全脂奶：直接來自母牛，未做脫脂處理，熱量比較高；
低脂奶：去掉了部分脂肪，熱量比較低；
脫脂奶：把所有脂肪都去掉了，是所有牛奶中熱量最低的。
建議寶媽們選擇全脂奶，因為優質的脂肪對寶寶的大腦發育非常重要，所以寶寶2歲前儘量選擇全脂奶。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。