感冒應該是日常生活中，最常見的一種疾病了。雖沒有人把感冒當回事！但是當我們反覆的出現感冒時，還是需要引起注意，這可能是身體在給我們發出了預警訊號，在警示我們身體出現了狀況。
對於感冒，我們需要先了解一下，都有哪些感冒型別：
中醫依據病因把感冒分為風寒型、風熱型和暑熱型三種，在用藥上也有區別。
1、風寒型感冒表現為身感發冷較重、發熱輕、頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白，治療應選擇辛溫解表類藥，宣肺散寒。中成藥可選擇感冒沖劑、通宣理肺、小柴胡片等，農村有的用鮮姜切碎和蔥白一塊煮水，趁熱喝下，微汗出病即可自愈。
2、風熱型感冒表現為發熱重、輕微發冷、頭脹疼、鼻流粘涕或黃涕、咽喉腫疼咳嗽、痰黃稠、口渴、舌苔黃或薄白，宜宣肺清熱、辛涼解表，可選用銀翹解毒丸、桑菊感冒片或者小快克口服。
3、暑熱型感冒宜清熱祛暑、清氣分熱，可選用藿香正氣沖劑或口服液。
西醫對感冒的分類，通常是細菌性感染以及病毒性感，只要分清感冒的性質。才可以確定是選用抗菌藥還是抗病毒藥的。
其實無論是哪種型別的感冒，都是因為我們日常保護不當，身體狀況過於虛弱引起的。簡單來講，反覆感冒就是身體免疫力不足的訊號。感冒是人體免疫系統對外界環境、感冒病毒抗衡的過程，頻繁感冒正是機體免疫力低下的警告燈。
免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。在我們日常生活所依賴的空氣中充滿了各種各樣的微生物：細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。在我們人體免疫力不足的情況下，它們都可以成為感冒的病原體。這也是造成感冒不斷的原因。要想防止感冒的反覆出現，就是需要增強身體的免疫力。
我們平時需要做到以下幾點：
1、多鍛鍊身體，每天運動30到45分鐘。選擇適合自己的運動強度。
2、保證一個良好的情緒狀態，多培養些興趣愛好，愉快的心情，對於增強免疫力也是有幫助的。
3、合理營養，平衡膳食，注意補充營養素，特別是維生素和礦物質。
4、生活起居規律，不經常熬夜，不吸菸不酗酒。睡眠不良和免疫系統功能降低有關，因此充足的睡眠很重要。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。