跟人的生命週期一樣，卵巢也有自己的生長髮育週期，對於關心自己卵巢功能的朋友們來說，如何知道自己卵巢功能開始走下坡路了呢？
對於大部分人來說，20-35歲是卵巢功能最好的時候，也是最佳受孕期，卵巢功能一般從35歲開始緩慢下降，這不僅僅包括卵子數量，也包括卵子質量，所以35歲後不孕率和妊娠發生流產、早產及妊娠期併發症的概率都會增加，到40歲開始直線下降直到絕經期卵巢功能衰竭，那卵巢功能開始衰退的時候會發出什麼訊號讓你知道呢？
卵巢的主要功能就是產生卵子並排卵和分泌雌孕激素，這都直接影響月經的情況。所以月經的改變是最早反應卵巢功能下降的指標：
1、月經不規律，週期延長
卵巢功能減退，卵子數量和質量減少，排卵不規律，導致月經不規律，且常常為無排卵性月經，在最開始的階段一般表現為月經週期延長，到後期月經週期開始縮短，直到絕經，這段時間長短不一，可以數月，也可以數年，甚至長達十餘年，這種月經週期延長應該與多囊卵巢綜合徵的無排卵性月經週期延長相區別，而且年輕女性偶爾一次的月經週期延長是可以接受的，因為不是每一個月都有好的排卵。
2、經量減少
卵巢功能減退，卵泡不能發育成熟及排卵，產生的雌孕激素不夠，內膜厚度減少，經量減少。
3、低雌激素相關症狀
卵子不發育或者發育障礙時，產生的雌激素變少，機體可以自我調節，所以大部分人沒有症狀，部分人可能出現潮熱、出汗、失眠、抑鬱或者煩躁等低刺激素水平相關症狀。
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