懷孕初期是指懷孕未滿13周，即懷孕前3個月，是胚胎形成、胎兒器官分化的重要時期，容易受各方面因素影響出現受精卵著床不穩，甚至流產等。故懷孕初期孕婦在生活、工作和飲食上需要注意以下方面：
1、一般注意事項：
（1）正確驗孕，孕婦在家自行驗孕後，如發現結果陽性，建議及時去醫院確診；
（2）保持心情愉快，合理調配飲食，應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則；
（3）注意休息，保證充足睡眠，同時適量運動，但要避免過度勞累，避免做重體力家務或勞動，如搬運重物、劇烈運動等，還需控制性生活；
（4）慎用藥物，使用任何藥物之前均要諮詢醫生；
（5）遠離放射線；
（6）懷孕初期儘量少接觸寵物，如貓、狗等，避免感染寄生蟲；
（7）做好孕早期檢查，尤其是血糖、血壓及甲狀腺功能是否異常等。
2、飲食禁忌：懷孕初期飲食以清淡、高蛋白、好消化、潔淨為主，但不宜大魚大肉，懷孕初期孕婦可出現噁心、嘔吐等早孕反應，因此飲食不宜油膩；帶殼的海鮮類食物易攜帶寄生蟲，如烹飪或清洗不當，孕婦可感染寄生蟲，進而對胎兒不利；同時戒菸戒酒，食用任何食物避免暴飲暴食，適量即可，沒有嚴格的禁忌。但是中醫上懷孕初期不宜食用活血類食物、滑利類食物、大辛大熱類食物、酒類及碳酸類飲料等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。