子宮內膜異位主要是指內膜異位到宮腔以外的組織，比如子宮肌壁、卵巢等部位，典型的臨床表現就是月經不規律，痛經等症狀，這時就需要積極進行調理，下面就講述一下調理的方法：
1、不要吃涼性食物，不要吃油膩、辛辣、刺激性食物，尤其是燒烤類食物，平時多吃新鮮的蔬菜，比如菠菜、木耳等，對身體健康是比較好的，也可以適量吃些動物肝臟。
2、補充維生素，多吃新鮮的水果，比如蘋果等，水果內含有豐富的維生素。
3、經常做運動，增強自身抵抗力，比如跑步、跳神等。平時要多喝水，不要喝咖啡以及碳酸類飲料。
4、多吃海產品，尤其是深海魚，深海魚體內蘊含豐富的魚油，可以起到緩解疼痛的作用。
5、採用熱敷療法，可以將熱袋放到小腹部，保持舒服的溫度即可。
通過積極有效的調理，只能緩解子宮內膜異位的病情，並不能完全徹底的根治，還需要到正規的醫療機構接受專業的治療，才能達到滿意的療效。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。