如果月經週期正常，排卵日為下次月經前14天，排卵日前後3天均為危險期，除外危險期即為安全期。
每個人的安全期是不同的，安全期與個人月經週期有著密切的關係。安全期並非絕對的安全。不要以為在安全期就可以不用採取其他避孕措施。若想採用安全期避孕，首先要準確地測定排卵期。月經週期為28天的女性，且週期規律者，在月經來前14天即為排卵期。排卵期前後3天同房的話都有可能懷孕。在月經前5天以及月經乾淨後3天都可以稱為安全期。判斷安全期只能減少懷孕的機率，不能作為避孕方法。對於月經週期不規律的女性，那麼就不能以此來算安全期了。由於週期不準，排卵期就不規律，就無法把排卵日定為哪一天。建議可以選擇排卵試紙檢測、基礎體溫檢測或者宮頸粘液監測來確定是否為排卵期。只要未處於排卵期，都是相對來說安全一點的。
但是，安全期也只是相對安全，如果不想懷孕，避孕措施還是要做的。
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