孕婦可以適量吃百香果。百香果營養價值較高，富含人體所需的多種維生素、類胡蘿蔔素及各種微量元素。百香果還含有17種氨基酸，並有維生素C之王的美譽，孕婦適量食用可補充相應營養物質。孕婦適量吃百香果的好處如下：
1、緩解孕期便祕：百香果中含有豐富的膳食纖維，適量食用能促進腸道蠕動，有助體內廢物排出，在一定程度上預防、緩解便祕症狀；
2、緩解孕吐：女性在懷孕初期會出現孕吐反應，百香果中含有多種酸性物質，可在一定程度上緩解孕吐，適當增進孕婦食慾；
3、降血脂：百香果中含有豐富的維生素C，可參與膽固醇的代謝，進而降低血脂含量，可有效預防預期高血脂的發生；
4、安神助眠：孕期易出現抑鬱、煩躁等不良情緒，可能會影響到睡眠，甚至會出現失眠等情況。而百香果中包含有100多種水果的香味，其所含香酚成分有安神助眠的作用，孕婦適量食用可防失眠。
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