紫外線照射是肌膚白皙和細嫩的天敵，隨著春天的來臨，夏天還會遠嗎？我相信當夏日來臨，防晒就會成為炙手可熱話題。說到防晒，一定離不開一個叫防晒指數的東西？你真的瞭解防晒指數嗎？
防晒化妝品上一般都標有SPF15等以三個英文字母及一個阿拉伯數字的標識，這其實就是防晒指數的標識。SPF是英文SunProtectionFactor的縮寫，即防晒指數。如SPF15是指15倍的防晒強度，假設一個人在沒有抹防晒霜的情況下晒15分鐘面板開始出現紅斑，那麼抹上SPF15的防晒霜後，可保證她在225（15×15）分鐘後才會晒傷面板，即有約225分鐘的防晒時間。
客觀上講，防晒指數的高低反映出防晒產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，目前市場上的防晒產品系數從6倍到40倍不等，倍數越大，防晒時間越長，防晒效果越好；在火熱的防晒霜促銷活動中，商家最熱衷的是在SPF(防晒指數)做文章。多數品牌都標示“SPF30”,不少著名品牌更是打出“SPF40”“SPF65”的麼防晒霜。
是不是防晒指數越高越好？
答案是：否！根據中國人的面板般情況下SPF值只需要10~15就夠了，太高反而會刺激面板，引發皮炎等面板病，嚴重的還會引起炎症後的色素沉著。那麼如何選擇合適的SPF值呢？防晒劑有兩種：紫外線吸收劑和紫外線遮蔽劑(如二氧化鈦和氧化鋅的超微細粉末)。
SPF達到20以上的產品不含二氧化鈦是不可能的。防晒劑在吸收紫外線的同時，對面板存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑過量，還會成為面板的負擔，因此，選擇什麼樣的防晒品，要根據你的工作場所、時間及陽光的強度來決定。如果你的工作在室內，外出活動不多，則用SPF15~SPF20的防晒產品即可；如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅遊，可用SPF20以上的產品；假如到海濱浴場或熱帶地區旅遊，那就應該選擇SPF30以上的防晒品了。
具體來說，一般型別面板的人，SPF值以8-12為宜；對光敏感的人，SPF值以12~20為宜；敏感性面板應挑選植物配方的或是含有二氧化鈦的防晒品，還可使用含有維生素E及不含防腐劑的產品。使用果酸護膚品時，應配合防晒係數較高的物理性防晒品，防止新生的面板受到傷害。
因為果酸護膚品會使面板變薄、較脆弱，不耐紫外線。此外，選擇防晒品還應視膚色、膚質而定。膚色白皙者最好選用SPF超過30的防晒品，防止斑點的產生；面板偏深者，平日用SPF15的防晒品即可。油性肌膚宜選擇滲透力較強的水性防晒用品，乾性肌膚宜選擇霜狀防晒用品。綜上所述，防晒霜並不是防晒指數越高越好，根據自身的膚質及工作生活需求選擇合適的防晒霜才是正確的防晒理念。
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