多數小寶寶睡覺時手習慣放在被子外面，這樣一般不會引起寶寶著涼，但寶寶的手如果冰涼，可能是因為周圍環境溫度過低造成的。
寶寶因為身體各方面的機能發育不完善，末梢迴圈差，容易受外界環境的影響而變化，如果周圍環境溫度比較低，穿衣服或者蓋被子比較薄，寶寶的手睡覺後長時間放在外面就容易發涼，可以將環境溫度調高一些，或者給寶寶蓋稍厚一點的被子，但也不要太厚，以免寶寶感到熱更容易蹬被子，這樣就容易使寶寶著涼了。
想知道寶寶被子的厚度是否合適，可以摸一下寶寶的後頸部，如果是溫熱的，就說明寶寶蓋的被子厚度合適，如果發涼，就需要增加被子的厚度，也可以給寶寶穿一件保暖的上衣或者戴小手套，但不要太厚以免造成寶寶出汗不舒適。
小寶寶睡覺時家長要細心看護，環境溫度要合適，避免被子蓋得太厚或者太薄引起寶寶不舒適，防止寶寶蹬被子，以免著涼。
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