每位女性都追求內在美
當代女性對美的追求達到了極致，不但外在美，而內在美更是當下女性所追求的，隨著年齡的增長，女性的祕密花園，也就是私密處，不可避免也會出現這種或那種的一些不舒適感，稍不注意的話也會影響女性的身體健康，同時影響伴侶。任何一個熱愛生活的女性，都有權利追求本來屬於自己的甜蜜愛情和幸福生活。所以女性一定要呵護好自己的私密處，關注私密處保養。
女人的私密處保養有四個階段：
第一個階段：20-35歲
20~35歲保持年輕美麗，主要是解決痛經、月經不調。卵巢是女性青春的發源地，而陰道是女性的根本，保養好陰道就可以很好的養護卵巢，通常20多歲的女性卵巢已發育成熟，此時的卵巢年輕而最具活力，在此時開始注意私密保養，可以為以後的健康美麗打下了良好的基礎。
第二個階段：35-40歲
35~40歲保持女性魅力、延緩更年期。這個階段是女性魅力最強的時候，而且很多人也剛好經歷生育期，所以我們一定要做良好的飲食和適當的保養，私密保養可穩定雌激素水平，還可以延緩更年期，並且延緩衰老。適時增加維生素E，可以很好的應對這一年齡段所出現的各種症狀。如心悸、乏力、失眠、腰痛、尿頻、腹瀉、便祕、思想不集中、煩躁、易怒、憂慮、抑鬱等不良反應。
第三個階段：40-50歲
40到45歲是女人私密慢慢開始衰老的年紀。此時的女性容易出現失眠，精力、體力下降，記憶力減退，陰道乾澀，出現色斑等更年期症狀，定期保養私密可以有效的預防這些狀況發生。
第四個階段：50歲之後
處於這個年齡段的女性，保養的重點是緩解更年期症,要學會調整生活節奏，適當的運動和休閒、保持愉快的心情、樂觀的生活態度，對私密保養也是有很大幫助的。
除了保養之外，鬆也是一個很大的課題，我鬆了嗎？
“私密”話題不再私密
女性在分娩的過程中，由於私密處的肌肉及韌帶被過度擴張而造成鬆弛，即使是剖腹產的女性，懷孕時，骨盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，也有可能造成鬆弛。
女性私密問題早在西方國家已在各大醫學會議及論壇提出討論,隨著近年來全球女性意識覺醒，女性私密話題也成為美容醫學的重要部分。
「鬆」是許多女性生完小孩之後，可能會面對的第一個問題，因為女性在分娩的過程之後，由於私密處的肌肉跟韌帶會被過度的擴張而產生鬆弛，即便是剖腹產的女性，懷孕的時候骨盆腔的肌肉跟韌帶也會因為充分的延伸造成鬆弛的，衍生而來的問題就是害怕說老公會不會覺得沒有感覺，我會不會失去了吸引力，相較於東方傳統女性的一個保守觀念，其實女性私密的問題早在西方國家，已經在各大的醫學會以及論壇中提出討論了，隨著今年來全球女性意識的一個覺醒，社會風氣也慢慢開放，加上便捷的網路訊息，原本讓人家覺得害羞或尷尬的這種隱疾話題，慢慢的大家也願意開始提出討論了，女性私密的話題也成為美容醫學的一個重要部分。
私密處鬆弛的原因有哪些？
隨著年齡逐年增長，女性的卵巢機能也逐步衰退，尤其進入更年期後，女性荷爾蒙不足將會導致卵巢機能衰退、生殖系統一併老化，陰道黏膜萎縮、結締組織中的膠原蛋白流失，讓私密部位失去彈性與潤滑，變得鬆弛。多數自然生產的女性都有陰道鬆弛的問題，甚至還會有漏尿、尿失禁的困擾。
現代女性對於與另外一半之間的性生活質量，要求越來越高了，房事幸不幸福雖然沒有辦法大方的啟齒，但是私密處的鬆弛的確是影響房事質量的一大問題。有些女性為了改善這樣的情況，會嘗試做凱格爾運動，來增加肌肉的張力，鍛鍊自己的骨盆底的尺骨尾骨肌，但是有時候的效果卻不是很理想。
尤其是生產過後的一些女性，由於自然生產完會撐開產道，多數都會有陰道鬆弛的問題，甚至有可能會有漏尿、尿失禁的困擾，因此為了改善女性漏尿的問題，以及增加夫妻之間的感情，我們在這裡會特別討論私密的困擾，希望能夠幫助有這些煩惱的姐妹們重新享受幸福人生。
以下三大族群更需要高度注意私密處的老化
三類女性需要注意私密處鬆弛
1、自然生產婦女:產生壓力並造成拉扯，導致陰道壁的肌肉、筋膜、黏膜損傷,進而失去彈性，故容易出現陰道鬆弛與漏尿現象。
2、更年期來臨:年過40的女性邁入更年期後,因卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌量減少，容易產生黏膜萎縮、陰道鬆弛、乾澀、缺乏彈性等自然現象。
3、快速減重者:營養不良、過度減重，導致女性荷爾蒙降低，使得外陰部與陰道組織的滋養不足，都會讓私密處提早老化。
私處鬆弛的治療方法：
以往應對陰道老化的治療措施，針對更年期的女性不外乎就是口服女性荷爾蒙，或者是區域性外用的荷爾蒙塗劑來改善，但是效果是非常有限的。尤其針對有一些哺乳期的女性更是無計可施。
直到近年來，原本應用在面板美容的飛梭式鐳射，經過特殊研發之後，可以使得陰道的粘膜成為治療的一個新標，鐳射的直接作用才獲得大幅進展。
我們介紹一下女性私密方面的治療成效，一般常見的治療，我們將它區分為微整治療跟手術治療。
1、微整治療
微整治療大致上可以分成鐳射或者是針劑注射以及自體生長因子的療程。
1）私密處的鐳射
是利用飛梭微剝離和長脈衝的鐳射去除老化組織，刺激膠原蛋白的增生，進而改善陰道鬆弛、漏尿以及外陰部的色素沉著這些問題。私密處的鐳射是屬於一種沒有傷口的鐳射手術。它是利用波長2940nm的餌雅克雷射的光熱能，讓鬆弛的私密處內壁產生膠原蛋白的新生和重組，達到私密處的粘膜組織跟周邊的筋膜帶都可以緊緻回春的效果。治療的過程是很安全而且很有效的，大約是需要花10到15分鐘就可以完成一個療程。所以私密處鐳射我們也可以當做陰道的日常保養來選擇。另外現在也有專對陰道的電波治療，對緊緻度來說效果會更好。
2）針劑的注射
玻尿酸注射G點(G點是陰道上壁一個引發快感的尿道海綿體構造，可能隨著老化或荷爾蒙改變而降低其性行為時的敏感度，所以我們可以利用玻尿酸注射在G點使它飽滿而且變得更為敏感。
另外，還有玻尿酸注射外陰脣使其飽滿。
3）自體血小板生長因子PRP
人體的血小板會釋放出多種細胞與組織更新必須的生長因子，能夠更新並新生年輕健康細胞PRP(PlateletRichPlasma)全名為「高濃度血小板血漿」。血小板中富含大量的生長因子，如PDGF、TGF、EGF、VEGF等，有刺激細胞增生與血管新生的作用,自體高濃度血小板血漿注射在陰蒂周圍、G點周圍、陰道開口處，可以提升敏感度、增加溼潤程度，達到改善女性性功能障礙的效果，還有尿失禁以及外陰部有些人有硬化性苔蘚的這些症狀。由於血小板生長因子是取自於我們自體的本身，所以它的醫療風險跟副作用都很低，對於性功能障礙或因漏尿苦惱的女性來說都是一項很好的治療方法。
2、手術治療
1）陰道緊實手術
陰道緊實的手術顧名思義就是將變形或鬆弛的陰道，通過手術來做調整，手術的目的就是將陰道的緊實度夾緊，變形的外壁，甚至是臨近鬆弛的肌肉，都希望能夠恢復到產前甚至少女時代的最佳狀態。大部分生過小孩的女性會選擇這樣的手術，除了可以讓性生活回溫，也可以讓女性重拾自信，主要的目的就是將鬆弛的陰道變緊。
傳統陰道整形手術是以手術刀切開陰道下段及開口附近陰道壁,切除多餘陰道皮，再將兩側陰道黏膜下方結締組織拉緊然後縫合。
目前最新的陰道全層緊實手術，是一種新開發的手術方式，它是建立在這種傳統的整形手術的基礎上，我們再做進一步的改良。它以手術刀切除多餘的陰道皮,將兩側陰道黏膜與老化、鬆弛後的肌肉層或骨盆筋膜一同拉緊，然後再予以縫合。
如果有人不想做切除的手術的話，也可以利用自體的脂肪來做填補。自體脂肪填補法是自患者自體抽取脂肪,再以注射方式至陰道壁兩側，藉由此方式使其緊實、恢復彈性。
2）陰脣整形手術
A大陰脣整形手術。通常來說會針對兩個方向去進行:一是色澤，二是大小對稱。陰部色澤暗沉可以用鐳射方式做改善,去除黑色素、恢復粉嫩。倘若是不對稱的幅度很明顯，可以手術方式將大陰脣外緣切除並重建,使面積變小、顏色變淡。另外如果是大陰脣過於幹扁、不飽滿，我們可以利用自體脂肪做移植，術後恢復期很短，是一個很好的選擇。
B小陰脣整形手術。正常的小陰脣應該是藏在大陰脣的裡面，但是有些女性天生小陰脣的形狀特別長厚而且肥大，甚至不止有兩片小陰脣而是三片四片或層層疊疊。這些生長異常的一個情形。小陰脣突出在大陰脣之外會造成行動的時候摩擦不適、疼痛，有的會演變成慢性的面板炎，同時也比較容易會產生異味而造成尷尬和心理壓力。所以小陰脣的整形手術的重點就是將特別長、肥厚、不對稱可能會造成日常生活困擾的小陰脣，做一個楔形切除之後再予以縫合。
3）處女膜重建手術
處女膜是覆蓋在女性陰道口處的一層中空圓形薄膜，膜中央有一小孔，通常稱之為處女膜孔，作為經血排放之用。這孔隙通常在初次性交時形成不規則的破裂，也可能因騎、跨等姿勢過於激烈而造成損傷，也有極少數女性天生沒有處女膜。
處女膜縫合手術利用顯微外科縫合技術，先將處女膜裂口邊緣修剪整齊,再使用外科縫線予以縫合。通常手術結束時縫合後的處女膜僅保留大約一個小指寬的孔縫(作為經血排放用途)，手術後的效果是極佳的。
手術時間須避開月經期，也就是說此次月經結束後至下次月經來潮之間。
最後我再為大家仔細的講解一下陰道的緊實鐳射。
為什麼？因為它實在是很多人在做，是私密處保養最常入門的一個療程。
我們會將原理、治療過程以及療程的設計效果跟注意的事項，為大家仔細的講解一下。
陰道緊實鐳射，我們又稱作G緊鐳射。它是屬於非侵入式的一個治療，傳統需要開刀陰道緊實手術相比，它的手術時間跟恢復期都是比較短的。手術過程不適感也比較輕微，術後也不會有非常疼痛的情況發生。
治療的時間大約是十分鐘左右，首先我們會仔細消毒，在私密部位放入陰道擴張器之後，鐳射探頭再慢慢地進入陰道中，釋放熱能，使老化的黏膜細胞剝離，促使粘膜下層的結締組織膠原蛋白跟纖維母細胞的增生，來讓陰道內皮的內壁變厚，增加內壁的彈性，使私密部位能夠恢復它的彈性跟緊緻!
私密處的緊實鐳射大多我們會建議做三次的一個治療的療程，每次的治療建議間隔一個月，通常女性在經過第一次的治療之後，比較輕微的症狀像漏尿之類就可以獲得改善。除了私密的部位能夠恢復彈性跟緊實之外，尿道跟膀胱上壁的肌肉拉力收縮也都能夠強化。
陰道緊實鐳射的效果非常好，但大家也會關心說，手術前後哪些禁忌是需要注意的呢？
手術的時候一定是要避開經期的，而且是要由醫師檢查私密處有沒有發炎和感染的狀況之後才可以進行!鐳射的過程只有一點點微微的溫熱感。另外，我們建議術後三天不要進行親密的行為。
女性到了一個不同的人生階段所出現的症狀，都會對身心帶來一個莫大的影響。不論是想追求美好的性生活，或者是想擺脫各種惱人的症狀，有越來越多的女性在面臨生殖道老化的問題的時候也不會再羞於啟齒，而是勇於尋找醫療的協助來達到陰道抗老化跟保健的目的，
其實這是非常健康的觀念，更是好好愛自己的-個具體表現。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。