週期性規律的月經是女性正常卵巢功能及生殖道通暢的表現，月經量的多少也是反映排卵的激素水平、子宮內膜厚度、全身免疫功能以及凝血機制是否正常的訊號。臨床中常通過更換衛生巾的頻率以及浸透程度等，可粗略評估月經量的多少。
一、月經量多少的判斷
1、正常月經量：20-60ml，每天需更換4-5次衛生巾，每個週期不超過2包衛生巾（每包10片）；
2、月經量過少：低於5ml，衛生巾上僅見少許血跡，每天只需更換1-2次，每個週期不超過1包衛生巾；
3、月經量過多：超過80ml，需頻繁更換衛生巾，每個週期用3包以上衛生巾。
二、月經期間的注意事項
1、適當休息，避免勞累，注意保暖，避免著涼；
2、月經期間禁止性生活；
3、禁止洗盆浴、灌洗陰道；
4、注意外陰清潔，每天使用溫開水清洗外陰；
5、飲食上避免生冷刺激的食物。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。