科室: 產科 副主任醫師 伍紹文

  在孕婦臨近生產時,是會出現有規律的宮縮的。只有有規律的陣發性宮縮,才是臨產的徵兆。那麼,可以通過下列這些方法來緩解宮縮。

  宮縮痛是每個順產的女性都必須經歷的疼痛,相比月經痛,宮縮疼痛要強之幾十倍。所以,在出現宮縮時,要用適合自己的方法來緩解疼痛,儲存體力。宮縮開始時,疼痛還不是很劇烈,可以在疼時緩慢深吸氣,再用嘴巴慢慢吐氣,放鬆心情。還可以用熱水袋或者熱毛巾在宮縮疼痛時放在後背熱敷。隨著產程的進行,宮縮會越來越頻繁,疼痛也會越來越強烈。這時,千萬不要平躺在床上,要變換姿勢,可以側臥位,俯臥位,或者是站在產床旁邊,兩腿分開與肩同寬,輕輕彎腰,頭部下低呼氣,屁股微微上翹,再抬起頭部緩慢呼氣。以此迴圈,可以緩解宮縮痛。當宮口已開三指時,宮縮痛就更強烈了,此時,可以側躺在產床上,將上面的腿抬高,做深呼吸。同時,與其他人交流,轉移注意力。進入產房後,還可以與護士與助產士交流,聽從她們的指揮來用力,幫助順利生產。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


相關問題





| 私隱政策 | 聯繫我們 |

© Copyright 2023 LOOKUP.TW Rights Reserved.