一個月寶寶鼻塞，多是由於各種原因引起的鼻道相對性/絕對性狹窄，阻礙呼吸所致，多見生理性情況，少部分見於呼吸道感染。緩解鼻塞最主要的就是疏通鼻道、解除鼻塞原發病。
1、疏通鼻道，具體辦法有
（1）外用疏通鼻道，處理鼻粘膜水腫藥物。最常見的有生理鹽海水鼻噴劑沖洗鼻腔，一次1-2噴，一天3次。（2）清理鼻腔分泌物，可以使用溼棉籤或者吸鼻器，或者其他方式。
（3）熱敷，可以熱毛巾敷鼻腔、鼻翼、前囟等部位，可以緩解鼻塞。
（4）用雙手按摩迎香穴，亦可有效，緩解鼻塞。
2、處理原發病
（1）生理性鼻塞，多見於3個月的寶寶，其鼻腔粘膜柔軟，鼻毛少，淋巴組織豐富，鼻腔相對狹窄有關，特別容易出現鼻塞，不需要特殊處理，或選擇上面辦法處理即可。
（2）上呼吸道感染所致鼻塞，可口服感冒藥，如抗感顆粒，外用生理鹽海水鼻噴劑等。
寶寶鼻塞，阻礙呼吸，影響寶寶情緒反應、吃奶、睡眠等情況，按照上述辦法處理即可。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。