低壓95mmHg高壓135mmHg危害不大，雖然已經達到了血壓的正常高值，但尚未達到高血壓的範圍。
正常低壓儘量控制在90mmHg以下，高壓控制在140mmHg以下，如果是一次的測量並不能判斷為血壓升高，建議休息後在靜息狀態下，連續測量三天，每日選擇在同一時間測量並記錄，觀察是否每次測量的血壓都偏高。另外，高血壓的發生與我們平時的生活習慣，比如高鹽飲食、經常熬夜、工作壓力大，還有家族遺傳性高血壓都有關。
高血壓如果不加以控制，可以對身體造成繼發性的危害，比如動脈粥樣硬化，還有心臟疾病等，建議及早就診心血管內科。飲食注意低鹽、低脂，多食用綠色、富含纖維素的蔬菜。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。