肌肉拉傷後，若拉傷程度比較輕微，經休息後可以自行恢復；若拉傷程度較重，深部的筋膜組織也已斷裂，則無法自行恢復。
肌肉出現拉傷，指部分肌纖維在活動過程中承受拉力過大而發生撕裂。目前肌肉拉傷在臨床可以分為三個等級，一級損傷病情較輕，損傷只可在顯微鏡下見到，經過休息通常可以自愈。二級、三級損傷病情較重，肌纖維斷裂較多，甚至筋膜也可能發生撕裂，疼痛明顯，重者拉傷處的肌肉功能已經喪失，需積極就醫治療。
當感覺到肌肉有拉傷出現時應停止活動，進行休息，必要時需要使用支具臨時固定患肢，防止損傷加重，若無法確定自己的拉傷程度，應及早到骨科就醫，由醫生幫助判斷病情並進行治療，以免延誤最佳恢復時間。
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