頸椎變直之後，想要恢復正常的頸椎生理曲度有一定難度，而且也時間比較漫長，但可以通過康復鍛鍊等措施，最大程度恢復頸椎的生理彎曲。
人體頸椎的生理彎曲正常情況下是前凸狀態，但它並非一成不變。隨著年齡增長，頸椎的積累性損傷，會逐漸出現退行性變化，使頸椎曲度改變，出現頸椎變直，甚至是反張彎曲。通常年輕人改善生活習慣後可能恢復，而老年人相對較難。患者在生活中應該避免不良的工作和生活習慣，不要長時間低頭，不要長時間伏案工作，多做頸椎操，多游泳，加強頸部肌肉的功能鍛鍊。睡覺時要採取比較好的頸椎枕，使頸部的肌肉得到放鬆，還可以適當進行頸部按摩、牽引、推拿、鍼灸等理療，促進血液迴圈，改善症狀。
頸椎生理曲度變直的本質是頸椎椎間盤的退變、頸椎前方和後方肌肉的勞損、韌帶退變，因此應予以重視，注意改變不良姿勢，減少低頭時間。
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