第一招：戴口罩！口罩怎麼選？怎麼戴？怎麼扔？
口罩型號怎麼選
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1、醫用防護口罩（N95/KN95）：符合中國GB 19083-2010 標準，過濾效率≥95％（非油性顆粒物測試）。要求通過合成血液穿透測試（防止體液噴濺），符合微生物指標。 N95口罩為美國NIOSH認證，非油性顆粒物過濾效率≥95％。KN95口罩為符合中國GB 2626強制性標準，非油性顆粒物過濾效率≥95％。
2、醫用外科口罩：一般由非織造布材料製造而成，包括過濾層、口罩帶以及鼻夾。標準的醫用外科口罩分3層，外層有阻水作用，可防止飛沫進入口罩裡面；中層有過濾作用，可阻隔>90％ 的5μm 顆粒；近口鼻的內層用以吸溼。在日常生活中，可用於預防流感、呼吸系統等傳染疾病的傳播。
3、KN90口罩：對於0.075μm以上的非油性顆粒物過濾效率大於90％。
預防新型冠狀病毒，建議使用醫用防護口罩（N95/KN95）或醫用外科口罩。需注意的是，N95口罩防護嚴密，但是長時間佩戴後會有明顯的悶氣感。
所以佩戴N95口罩時，一次時間不能超過4個小時，如果長時間持續使用N95口罩，可能造成肺部損傷。同時，建議不要給7歲以下的兒童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空氣閥設計的N95口罩，因為呼吸阻力會太大，小朋友有窒息風險。
正確戴口罩 防護第一步
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戴口罩時，應將折面完全展開，將鼻、嘴、下頜完全包住，然後壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。戴口罩時需注意以下幾點：
1、戴口罩前應洗手，注意洗手後將手擦乾，不可將口罩沾溼。
2、戴口罩過程中避免手接觸到口罩內面，降低口罩被汙染的可能。
3、分清口罩的內外、上下，一般淺色面為內面，內面應貼著口鼻，深色面向外；有金屬條（鼻夾）一端是口罩的上方。
4、口罩應定期更換，不可內外面戴反，更不能兩面輪流戴。
用過的口罩怎麼脫才不會汙染自己的手
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一次性醫用口罩建議4小時更換一次；N95醫用防護口罩建議使用時限為6-8個小時。更換時手部不可接觸口罩外側，直接將口罩從耳部卸除即可。注意不要接觸口罩前面，用手捏住繫帶投入垃圾袋中。取下口罩後，應立即洗手，注意手部衛生。
使用後的口罩要正確丟棄
1、對於普通民眾，因風險較低，使用過的口罩可以直接丟入垃圾桶。
2、對於存在發熱、咳嗽、咳痰、打噴嚏等症狀的民眾，或接觸過此類人群的民眾，推薦將口罩先丟至垃圾桶，再使用5％的84消毒液按照1：99配比後，撒至口罩上進行處理。如無消毒液，也可使用密封袋/保鮮袋，將口罩密封后丟入垃圾桶。
第二招：避免到人多場所！如外出這些事情要知道！
必須出門時 我們應該怎麼防護？
1、應確保自己身體是健康的，如近期有發熱、咳嗽等身體不適症狀，應暫緩出行，前往醫院就診。
2、出行應當儘量避開疫情高發區以及人流密集地區，注意做好自我防護措施，如正確佩戴一次性醫用外科口罩；打噴嚏和咳嗽時注意用紙巾或肘部遮掩口鼻等。
去農貿市場買菜 應如何防護？
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1、民眾前往有野生動物銷售的農貿市場購物時，要佩戴口罩，避免接觸野生動物，不屠宰或食用病、死禽畜或野生動物。
2、在回到家中應及時用流動水洗手，必要時可用75％的酒精擦拭衣物表面。
參加朋友聚餐 預防如何作？
1、如果有發熱、咳嗽、咽痛等不適症狀，不應參加聚餐。在疾病流行季節，要減少聚餐的頻次，降低患病風險。
2、如果一定要參加建議佩戴口罩，以減少病毒傳播。聚餐時，儘量使用公筷並選擇通風良好的場所。
前往人群聚集場所 我們應注意什麼？
1、應儘量避免去人群密集的公共場所，以減少與患病人群接觸的機會。
2、如必須前往公共場所，應選擇正確的口罩並正確佩戴，降低接觸病原體的風險，同時應儘量避免去疾病流行地區以降低感染風險。
去醫院就醫 怎麼保護自己？
1、去醫院看病時，尤其是去醫院的發熱門診或呼吸科就診時應該戴上口罩。
2、儘可能避免與有呼吸道疾病症狀(如發熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸。
3、到家後或就診後應用肥皂和流動的清水或含酒精洗手液清洗雙手，不用髒手觸控眼睛、鼻或口。
4、密切關注發熱、咳嗽等症狀，出現此類症狀一定要及時就近就醫。
人與人的安全距離到底是多遠
冠狀病毒目前認為主要以飛沫傳播和接觸傳播為主，氣溶膠傳播（空氣中細菌、病毒等生物氣溶膠粒子廣泛地存在於大氣的底層，並能在大氣中擴散和傳播）是否會存在，還需通過進一步調查和研究去確定。飛沫傳播距離不會很長，通常來說不會超過2米。大於5微米的飛沫會很快沉降，如果距離太近，飛沫會通過咳嗽、說話等行為掉落在對方的黏膜上，會產生感染，所以保持一定的安全距離很有必要。
建議出行或較多人聚集時，一定要戴好口罩，通常情況下可選擇一次性外科口罩、N95口罩等。
第三招：注重手衛生！正確洗手方法！正確洗手時間點！
勤洗手防冠狀病毒
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在餐前、便後、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物後，應洗手。洗手時，應使用流動水和肥皂（洗手液）清洗，揉搓時間不少於40秒。
洗手的7個時間點
過年期間，人來人往病毒很容易會藉機傳播。在沒有洗手之前，千萬不要碰觸臉、眼睛及口鼻，尤其吃東西前、如廁後、擤鼻涕後、戴口罩前，以及就醫後，7個時間點是病毒特別容易入侵的時機，一定要記得有效洗手，以免病毒入侵。
1、吃東西前：吃東西時，難免雙手會接觸食物，容易將病毒吃下去。
2、如廁後：如廁後，雙手可能沾染尿液或糞便，或是碰觸馬桶蓋、開關門、沖水時也可能沾染病菌。
3、擤鼻涕後：擤鼻涕後，雙手可能沾染大量病菌。
4、戴口罩前：雙手可能會接觸病菌，未洗手就帶口罩，病菌容易接觸口鼻。
5、就醫前後：醫院環境容易存在病菌，就醫前後洗手，可避免將細菌帶入醫院，或把病菌帶回家。
6、處理食材前後：準備烹飪的食材之前與之後，應及時洗手。
7、接觸動物之後：避免動物身上的細菌、病毒入侵。
第四招：正確消毒！ 家用、快遞物品消毒指南！
收到快遞如何消毒
如果擔心由於外賣帶來的間接接觸，可以讓外賣小哥放在門口，等他走了再拿進屋（雙方都未直接接觸，相對安全），再用酒精擦一擦外包裝，洗手以後再開啟食用，亦會降低風險。
至於快遞，不同的病毒在人體外的存活時間不同，在運送過程中沾染的病毒可能早已死亡。但是近期投遞、配送時沾染的病毒仍可能存活，收到後也可以直接用酒精擦拭外包裝，降低風險。
如何做好家居消毒
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預防新型冠狀病毒感染，做好居家消毒應採取以下措施：
每天開窗通風一段時間，加強空氣流通，可以有效預防呼吸道傳染病。
勤洗手，用肥皂和清水搓洗40秒以上，打噴嚏或咳嗽時注意用紙巾或肘部捂住口鼻，不宜直接用雙手捂住口鼻。
桌面等物體表面每天做好清潔，並定期消毒。
有客人來訪後，及時對室內相關物體表面進行消毒，可選擇合法有效的消毒劑或消毒溼巾擦拭消毒。
家裡如何開展預防性消毒
新型冠狀病毒怕熱，在56℃的條件下，30分鐘可殺滅病毒；含氯消毒劑、酒精、碘類消毒劑、過氧化氫消毒劑等多種消毒劑也可殺滅該病毒。
面板消毒可選用75％酒精和碘伏等（黏膜消毒應選用碘伏或其他黏膜消毒劑）；
確保空氣流通，每天開窗通風一段時間，加強空氣流通，可以有效預防呼吸道傳染病。每星期最少徹底清潔家居環境一次。居家環境消毒可選用含氯消毒劑（如84消毒液、漂白粉或其他含氯消毒粉/泡騰片）配製成有效氯濃度為250-500mg/L的溶液擦拭或浸泡消毒；
當物品表面或地面被呼吸道分泌物、嘔吐物或排洩物汙染時，先應選用吸水力較強的即棄抹布清除可見汙垢，再用適當的消毒劑清潔消毒受汙染處及其附近地方；
耐熱物品可採用煮沸15分鐘的方法進行消毒。
家中出現可疑症狀後，應如何消毒？
當家庭成員出現可疑症狀者後（包括髮熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、結膜炎、四肢輕度痠痛或腰背部肌肉痠痛等），家庭其他成員應做好隔離防護，並根據病情進展及時送其就醫，就診時應避免使用公共交通工具前往。在有症狀的家庭成員就診後，應對其隔離的房間和接觸物品（如居室地面、衛生間、家居檯面、門把手、餐具、水杯、毛巾等）進行消毒。
家中出現新型冠狀病毒感染的患者時，應如何消毒？
病人離開後（如住院、死亡、解除隔離等），應進行終末消毒。病家終末消毒物件包括：居室地面、牆壁、衛生間、門把手、桌椅等家居檯面，以及患者的餐具、水杯、衣服、被褥等生活用品、玩具等。終末消毒一般由專業人員完成，具體可聯絡當地疾病預防控制中心。其他家庭成員為密切接觸者，應接受14天醫學觀察。
第五招：遵守咳嗽、打噴嚏的“禮儀”
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咳嗽和打噴嚏時，含有病毒的飛沫可散佈到大約2米範圍內的空氣中，周圍的人可因吸入這些飛沫而被感染，因此要注意以下幾點：
1、打噴嚏和咳嗽時應用紙巾或手肘遮掩口鼻，不可用雙手直接遮擋。
2、把打噴嚏和咳嗽時用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶內。
3、打噴嚏和咳嗽若用雙手遮蓋口鼻後，需用肥皂或洗手液徹底清洗雙手。
4、日常有咳嗽或打噴嚏的症狀，建議戴一次性醫用口罩；咳嗽或打噴嚏時不應摘下口罩；咳嗽或打噴嚏後應更換口罩。
內容來源：
廣東科技出版社 《新型冠狀病毒感染防護》
北京市疾控中心 《預防新型冠狀病毒權威釋疑》
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。