如有新型冠狀病毒感染的肺炎密接者在家中隔離,則其家人在進行自我隔離、觀察的同時,也應進行一定的心理干預:
1、學會自我監測,不要杯弓蛇影和草木皆兵,如發現身體不適及時就醫;
2、身處特殊時期,應平和心態,積極面對,配合居家觀察;
3、保持健康的生活方式,包括正常的飲食、睡眠、鍛鍊,與朋友電話溝通或通過網路線上交流;
4、若情緒持續變差,且無法控制,建議積極尋求心理援助熱線、網路心理諮詢和心理健康知識科普平臺等社會心理服務體系幫助。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
如有新型冠狀病毒感染的肺炎密接者在家中隔離,則其家人在進行自我隔離、觀察的同時,也應進行一定的心理干預:
1、學會自我監測,不要杯弓蛇影和草木皆兵,如發現身體不適及時就醫;
2、身處特殊時期,應平和心態,積極面對,配合居家觀察;
3、保持健康的生活方式,包括正常的飲食、睡眠、鍛鍊,與朋友電話溝通或通過網路線上交流;
4、若情緒持續變差,且無法控制,建議積極尋求心理援助熱線、網路心理諮詢和心理健康知識科普平臺等社會心理服務體系幫助。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。