近期冠狀病毒肺炎流行趨勢日盛,所以預防是一種主要的方法,我們根據中醫的理論,認為多是由於氣虛肺陰虛引起的,可以適當的用中藥來預防所以我們可以選用益氣清肺養陰的方子來調理身體,增強體質,當然,最好根據各人的具體體質進行選擇有效的預防方劑,效果才好,不能生搬硬套。
預防方:生黃芪9克連翹12克北沙蔘9克桔梗6克甘草6克板藍根18克知母9克蒼朮6克水煎服。
代茶飲方:板蘭根9克連翹6克梔子3克陳皮3克
生活調節:
(一)心平氣和,清心勿躁,恬淡安靜。
(二)清淡飲食,適當增加新鮮的蔬果。少食或忌食油炸、燻烤或辛辣、油膩之品。
(三)保持良好衛生習慣,勤洗手,戴口罩。
(四)按時作息,避免熬夜。
(五)開窗通風,室溫不宜太高,保持室內空氣溼潤。
(六)適度鍛鍊,可進行適當有氧運動,比如散步,避免過汗傷津耗氣。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。