在新冠肺炎流行期間，返程路上難免出現焦慮心理，在返程前和路途中要注意排解，具體方法如下：
1、根據國家提倡的出行時間返程，以減少不必要的擔心；
2、如果必須出行，應做好必要的防護，選擇安全的交通工具；
3、佩戴口罩，及時消毒；
4、保持內心平靜是對健康最大的保護，當明顯感覺焦慮時，可以閉上眼睛、放鬆肌肉，做一下深呼吸，慢慢深吸一口氣，再慢慢吐出，可以調節身心。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
在新冠肺炎流行期間，返程路上難免出現焦慮心理，在返程前和路途中要注意排解，具體方法如下：
1、根據國家提倡的出行時間返程，以減少不必要的擔心；
2、如果必須出行，應做好必要的防護，選擇安全的交通工具；
3、佩戴口罩，及時消毒；
4、保持內心平靜是對健康最大的保護，當明顯感覺焦慮時，可以閉上眼睛、放鬆肌肉，做一下深呼吸，慢慢深吸一口氣，再慢慢吐出，可以調節身心。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。