摔跤後臀部疼痛的恢復時間沒有明確的時間範圍，與臀部受傷程度等因素有關。
如果只是單純的外力撞擊以及重力作用導致的暫時性疼痛，一般1天之內疼痛感會逐漸消失。如果摔跤後造成區域性軟組織的損傷，如挫傷、血腫等而引發臀部疼痛，一般情況下會在7-15天左右恢復。如果造成骶尾骨的骨折，經過及時正確的治療後，大約4-6周疼痛會明顯緩解，8-10周左右基本痊癒。
出現外傷性的臀部疼痛後，建議患者立即停止活動並休息，在24小時內可以進行區域性冷敷，以緩解疼痛和出血。如果出現持續性疼痛或疼痛難以忍受，應立即到醫院的外科或骨科就診，進行查體、影像學等相關檢查，避免延誤病情。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。