腰椎間盤突出靜養的時間主要取決於疾病的嚴重程度，多數患者需要靜養3-4周左右，可使症狀得到有效緩解。
腰椎間盤突出患者，在疼痛或麻木症狀急性發作時需要靜養恢復。靜養是指絕對臥床休息，通常臥床3-4周左右，並且患者需要睡硬板床，不能睡軟床。在靜養過程中建議配合其它的保守治療方法，包括口服非甾體類抗炎鎮痛藥，如雙氯芬酸、塞來昔布，或口服活血化瘀的中成藥，也可以進行區域性理療，如艾灸、熱敷、烤電等，均有助於縮短病程，多數患者的症狀可逐漸好轉。如果靜養3-4周後患者的症狀沒有明顯緩解，建議及時到醫院骨科採取手術治療。
患者靜養期間，可在床上適當活動，如抬腿等，以預防下肢靜脈血栓的形成，防止肌肉萎縮。
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