今日國務院正式發文，2020年全國“高考”延期1個月舉行，考試時間為7月7日至8日。雖然高考延期了，但現在距離高考的時間還是越來越短了。全國上下的“備考家庭”進入倒計時階段，準備著最後的衝刺。於是乎，一些與高考相關的心臟疾病的發生率大大增加。今天我們就和您聊一聊。
作為高考重要一份子，考生的爸爸和媽媽，一定是最辛苦的。孩子要高考，很多家長提前幾個月就出現焦慮等症狀。同時，又在早期晚睡地照顧考生的日常生活，造成不少家長血壓增高。每年都有報道，高考時在考場外的家長，因為勞累緊張，發生血壓增高，甚至心臟病的情況。我們提醒您：在臨近高考階段，家長們應該注意調整作息，讓自己避免過勞、熬夜，保持充足睡眠。在發現血壓異常之後，應該穩定情緒，輕鬆愉快的情緒有助於穩定血壓。如果發現血壓在一段時間裡顯著增高，建議去醫院就診，及時服藥降壓。
對於考生而言，高考是其人生一次重大事件。長期的熬夜、睡眠不足，極其可能誘發心律失常疾病。不少考生在高考前到醫院就診，都是以心慌、胸悶、氣短為主要表現。完善相關檢查，確實發現有竇性心動過速，房性早搏甚至房性心動過速等診斷。我們建議考生，在可能的範圍內，避免過度勞累，避免長期熬夜，平時注意飲食健康，避免食用辛辣刺激性的食物；限制高脂肪、高膽固醇食物；限制鹽和糖的攝入；少食多餐，最好不要過飢過飽，尤其飲食過飽會加重心臟負擔；多補充一些必須的維生素和微量元素。
考生及家長都會因為焦慮、緊張導致心理狀況不佳，甚至出現嚴重心理疾病。不少考生在考前覺得“心臟不舒服”，無緣無故地心慌氣短、胸悶憋氣，像得了什麼病一樣。晚上還睡得不踏實，整晚整晚做夢。可奇怪的是，到醫院檢查心臟，卻又被告知沒有發現心臟的器質性問題。就極可能是心臟神經官能症，又叫功能性心臟不適。它的出現是因為考前孩子的精神壓力過大，神經中樞的興奮和抑制過程發生障礙，受其調節的心血管系統也隨之紊亂，導致類似“心臟病”的症狀出現。這種情況不僅會發生在考生身上，甚至有的家長也會出現！
高考是人生大事，重視高考是應該的。但我們要在重視高考的基礎上，儘可能保證睡眠，減輕焦慮緊張心情，合理安排飲食，以愉快的心情和健康的體魄，去迎接這一次挑戰。
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