孕婦吃燕窩一週幾次與懷孕的時期相關。一般情況下，孕婦在孕早期及孕晚期一週吃2-3次燕窩比較好，在孕中期時一週吃4-6次燕窩比較好。
在孕早期食用燕窩主要是為了緩解妊娠反應，達到安胎、補充營養的作用，孕晚期吃燕窩主要是為了給生產補充體力。通常孕早期及孕晚期一週吃2-3次燕窩就可以達到相應的目的。而孕中期胎兒逐漸發育成型，需要大量的營養以保證胎兒的發育，故孕中期一週吃4-6次燕窩比較適宜。如果孕婦在孕期吃燕窩過於頻繁，有可能會導致胎兒過大，不利於生產以及孕婦營養過剩等。
此外，孕婦食用燕窩時還需注意不能用中藥材燉制燕窩，而應該選用水果或原味燉制，同時可以搭配冰糖服用。
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