正規推拿間隔時間一般以隔日一次為宜，一週三次即可，間隔時間太久會影響推拿效果。
正規推拿可以疏通經絡、調和氣血，同時還有緩解肌肉痙攣、解除疲勞以及預防保健的作用。每次推拿時間需要根據具體病情、病人體質以及年齡等而定。但一般情況下，區域性推拿每次15-20分鐘為宜，全身推拿的時間在30-45分鐘，可以間隔一日後再次推拿，以發揮推拿作用。另外，推拿前一定要確定自身不存在骨折、脫位等情況，以免加重病情，因此推拿一定要到正規醫院中醫按摩科進行，由專業醫生操作。
女性患者如果需要推拿應儘量避開月經期。此外，過飢過飽，大汗及極度虛弱等情況下，也不適宜立即做推拿。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。