出現急性軟組織創傷，如扭傷、挫傷後24-48小時之內可行區域性冰敷治療，以減輕區域性組織水腫。具體多久消腫主要取決於患者腫脹的嚴重程度。
冰敷可以促進區域性的血管收縮，減輕區域性充血，同時可以使血流減慢，血液的粘滯度增加，有利於血液凝固而控制出血，對於區域性軟組織損傷早期有非常好的療效。如果是外傷造成區域性軟組織輕微的腫脹，一般冰敷24-48小時後患者的腫脹可自行消退。如果軟組織損傷較嚴重，區域性組織腫脹的同時伴有皮溫升高、疼痛等，單純冰敷僅可促進區域性毛細血管收縮，減輕組織滲出。對於已形成的腫脹無法達到快速消退的目的，48小時後不應再進行冰敷，患者可根據情況或醫生建議進行按摩、推拿等治療，一般需要5-7天左右腫脹可消退。
此外，冰敷消腫建議在患者受傷24-48小時之內進行，每次冰敷10-20分鐘即可，同時應避免凍傷。
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