戒菸後戒斷反應的持續時間存在個體差異,但一般在3個月之內,大部分戒菸者的戒斷症狀可以逐漸消失。
由於吸菸者大腦神經系統在尼古丁的刺激下,會產生依賴性與成癮性,身體突然缺失尼古丁,導致內分泌、迴圈系統失調,比較常見的症狀如煩躁、憤怒、心煩、心慌、注意力無法集中,甚至焦慮,也會出現噁心、嘔吐、食慾不振、腹瀉、腹痛等情況。吸菸時間越長,煙癮越大,戒菸者越容易出現上述症狀,可能會導致戒菸失敗。但是如果能夠堅持戒菸3個月,以上戒斷症狀通常會逐漸消失。
戒菸過程中若出現戒斷反應,一定要堅持住,不要半途而廢,情況嚴重者可以到正規醫院心理科就診,在專業醫生的指導下,度過戒斷反應的不適期,徹底戒除菸草,保護自己和他人的身體健康。
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