閃到腰通常指腰肌筋膜和腰椎棘上韌帶、棘間韌帶的損傷，可出現腰疼及活動受限，癒合需要一個過程，疼痛通常可持續1周左右。
急性腰扭傷多數情況下為韌帶肌肉軟組織損傷，通常患者臥床休息3-7天，給予熱敷，緩解肌肉痙攣，疼痛嚴重時口服雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥鎮痛治療，多數1周可痊癒。但若韌帶損傷較嚴重，時間可延長到3周左右。建議患者睡硬板床，避免睡軟床，扭傷後48小時內冷敷，48小時後熱敷，以便使軟組織儘快修復，緩解疼痛。
總之，建議患者以休息為主，避免過多活動，避免造成繼發性的肌肉損傷，區域性給予消炎鎮痛的藥膏或氣霧劑進行治療，在醫生的指導下進行康復治療。
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