水為生命之源，體內缺水將影響機體各器官功能，需及時給予補水治療。若給予機體補充水分，通常1小時左右即可實現全身血液的補充。
身體缺水可通過飲水和輸液方式補充，飲水可快速補充體中缺少的水分。正常成年人每日所需水分為2500-3000ml，如出現身體缺水，需在補用水的基礎上增加1000ml以上的飲用水。長時間缺水，易引發扁桃體、急性喉炎、支氣管炎等多種呼吸道疾病。當血容量明顯降低時，可誘發心房顫動，出現胸悶、心悸、頭昏、乏力等表現，需立即到醫院輸液治療，防止休克。若空腹飲水，水在胃內僅停留2-3分鐘，即快速進入小腸，再吸收入血。因此，通常飲水1小時左右，即可補充全身的血液。
除飲水補充體內水分外，機體缺水還可通過攝入食物方式達到補水效果，如水蘿蔔、生菜、西瓜等。
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