生薑抹腳心一般不宜超過5-6天，可1周擦5-6次。
中醫認為腳是人體的第二心臟，身體上的任何臟器都可以在腳上找到相應的穴位。生薑可以活血驅寒，所以用生薑抹腳心可以促進血液迴圈和新陳代謝，可改善睡眠質量，使氣血流通，促進體內溼氣的排出，驅寒保暖，亦可治療由風寒引起的感冒。女性在月經期間，用生薑抹腳心還可緩解痛經。由於生薑含有辛辣和芳香成分，一般建議抹15分鐘左右，時間不宜過長，1周不宜超過5-6天。
此外，陰虛火旺的人群不宜使用生薑塗腳，可加重體內的火氣，同時患心腦血管疾病和糖尿病的患者也不可用生薑抹腳。
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