性生活的頻率因人而異，不可一概而論，需根據個人的身體素質、性生活需要、年齡等綜合因素進行判斷。
正常情況下，夫妻間進行正常、規律、有節制的性生活，對維繫家庭和諧，促進雙方健康都有著一定的好處，而性生活的最佳頻率則應根據個人情況而定。一般來說，青壯年性生活1周可保持在2-3次，中年人身體條件下降，性生活的頻率需適當減少，建議1個月4-8次左右。但患者無需根據以上標準要求自己，其以不出現疲乏和不適症狀為宜。
總之，適當的性生活可釋放性壓力，調整體內的激素水平，促進夫妻雙方的情感交流。但性生活時若無意願懷孕，無論排卵期或安全期，皆應採取避孕措施。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。