腰椎間盤突出的病人對於懷孕生子沒有影響，但是懷孕對腰椎本身是一個很大的負擔，甚至有可能會造成腰椎間盤突出的急性發作。
那麼如何對抗孕期帶來的腰椎負擔呢？對於腰椎間盤突出的病人而言，雖然可以懷孕，但是在懷孕過程中要始終注意腰背肌的功能鍛鍊。因為懷孕的女性整個重心向前移，腰部承受的力量會越來越大。如果沒有比較良好的腰肌使其平衡，此時椎間盤受到的壓力會非常大，並且加重椎間盤的突出，壓迫硬膜或者神經根，導致臨床症狀的出現。
腰椎間盤突出鍛鍊腰背肌有以下幾個方法：
1、小燕子飛，趴在床上以腹部作為支撐點，讓四肢以及前胸和頸椎往後翹，整個過程要慢抬慢放，對於肌肉的鍛鍊有很好的效果。
2、五點支撐法，以頭部、兩個胳膊肘以及腳後跟作為五點支撐，將整個後背抬離床面，也要做到慢抬、慢放，這兩個動作能夠很好的加強腰背肌的力量，能夠增加腰椎的穩定性，能夠有效的避免腰椎間盤突出進一步加重。
針對孕婦而言，其用藥與治療相對較為謹慎，主要是通過肌肉力量的加強減少椎間盤的區域性壓迫。同時，可以減少孕產期過程帶來不必要的用藥和治療。所以椎間盤突出的病人可以懷孕，前提是要在懷孕過程中堅持鍛鍊，加強腰背肌力量，以減少椎間盤對區域性的壓迫，同時可以起到較好的療效。
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