天氣轉寒,有很多行動不便的帕金森病患者不太願意出去鍛鍊了,那麼有哪些方法可以讓帕金森病患者在即將來臨的冬季舒服度過呢?
第一,可以把家裡佈置的溫暖舒適,老人們都怕冷,尤其是帕金森病人,若空氣冷,病人穿的衣服厚重了,等藥效過了,會讓患者感覺身體更加沉重,增加負擔。相反,溫暖舒適的環境,也不需要溫度太高,溫度適合穿毛衣就行,病人也能伸展活動開。
第二,如果不是雨雪、霧霾重的天氣,建議病人早晨服藥後,穿暖一些,到附近小花園或公園呼吸新鮮空氣,做做簡易的體操,活動肢體。
第三,如果是雨雪,大霧天氣,儘量減少外出,預防感冒,預防地滑導致摔跤。
第四,適當的運動鍛鍊,若是長期的雨雪天氣,霧霾天氣,不便外出,可在家裡佈置一席之地,進行鍛鍊,有些患者有我們中心發的康復圖譜,可以貼上到家裡的一面牆上,照著上面的鍛鍊方法練習,也可以買個瑜伽墊,站上面或做上面做一些運動。
第五,瓜果蔬菜仍然需要多吃,溫水仍需要多喝,吃法也有很多種,根據自身情況選擇合適的方法,多吃瓜果蔬菜,補充維生素,水分的同時,預防便祕。
第六,帕金森病是一種慢性病,病人需要經常來院複診,有的路途遙遠,有的嚴重走不了,若是雨雪,大霧霾天氣,更不便,若是隻開藥,不調藥,家屬可以過來,家裡有車的,家屬也方便帶患者過來。若沒有車,路途遙遠,家屬可以給患者拍個視訊,最好是拍攝清晰,能體現出患者現狀問題,以便醫生能夠解決。但一般來講,看病最好是帶病人過來,這樣醫生能直觀病人症狀,治療較好一些。
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