俗話說，十人九痔，真是一點都不為過。痔瘡給大家帶來的不僅僅是身體上的創傷，更多是心理上的折磨。如何預防痔瘡，就成為不少人關注的一個話題。對應的有幾種蔬菜對預防痔瘡有著極好的療效。
萵苣：別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，如脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵荀含有豐富的維生素C、天然葉酸、鐵，還含有糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成份。常食萵荀，促進腸蠕動，預防便祕，減輕肛門區域性血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡。
捲心菜：又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜。性平味甘。多吃捲心菜，可促進食慾，促進消化，預防便祕，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食品。
白蘿蔔：生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成份可促進胃液的分泌，調整胃腸機能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。
菠菜：性涼，味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
紅薯：紅薯中的纖維物質在腸內吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡換及肛裂。
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