常常有的家長朋友們說孩子睡眠不好，來查查“缺不缺鈣”,家長說的“缺鈣”我們醫生在醫學上叫“維生素D缺乏性佝僂病”,實際上是維生素D的缺乏,家長眼中的“缺鈣”只是引起孩子睡眠不好的原因之一，其實小孩睡眠不好原因很多。
大家都知道小兒的睡眠對其生長髮育很重要，小兒睡眠受諸多因素影響，主要包括內在因素和外在因素兩個方面。
第一：先說內在因素包括孩子是否患病(如發燒、腹瀉、腹痛、哮喘、面板過敏等)，孩子本身的氣質特點(如難養型氣質)，不良的睡眠習慣等。
第二：外在因素包括睡眠環境和撫育環境：
居住環境擁擠，噪聲大，光線太強，睡眠時蓋的太多、捂得太熱，或太冷都會影響孩子睡眠，尤其是睡眠環境的溫度變化過大，會顯著干擾孩子睡眠，最佳的睡眠環境溫度是22-27攝氏度。
孩子與父母同床而眠也明顯影響孩子睡眠，這些孩子尤其又是母乳餵養兒，他的夜間睡眠模式可能表現為間斷的不連續的睡眠，所以孩子最好與父母分床睡。
父母的不良應答也會影響孩子的睡眠，如孩子稍一動或一哭父母馬上就抱起、餵哺或把大小便，也會影響孩子的睡眠。
家庭的經濟狀況，文化背景，父母受教育程度，父母關係是否和睦，母親是否和孩子分離，父母生活是否有規律等等都會影響孩子的睡眠。
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