秋冬之交可謂天氣弄人，時而陽光明媚，時而陰冷寒風，天氣忽冷忽熱，變化無常，給人們帶來了各種各樣的不適, 尤其“怕冷不怕熱”的各種疼痛嚴重影響了人們的日常生活。專家呼籲以下人群務必做好入冬前的防痛準備。
老關節：即原有風溼、類風溼性關節炎和骨質增生的骨性關節炎,天氣變冷, 導致氣血執行不暢，炎性因子滲出，使肌肉、筋骨、關節發生麻木、痠痛加重 ,重者屈伸不利，活動受限，嚴重影響日常活動。
勞損型：愛好晨練的老人和喜歡戶外球類活動的年輕人，特別是沒有根據目前的季節、天氣情況作適當調整，使得運動量相對過大，發生抽筋時，肌肉堅硬、疼痛難耐。時間過長所導致關節損傷加重，出現疼痛。
美麗型：年輕愛美女性常見，特別是愛穿長桶靴配裙子的C弱修長女子, 戶外活動寒氣從膝關節周圍迅速侵襲，關節周圍的肌肉和韌帶突然收縮痙攣，造成慢性疼痛和外露關節的慢性損傷。
充分認識、正確預防、合理治療是疼痛病人的過冬三部曲。
概括來講就是一識二防三治：所謂識，就是認識和了解哪些人群和哪些病痛容易在這樣一種天氣狀況下出現或加重，做到心中有數並做好相應準備；所謂防，即是採取正確的方式方法防止疼痛出現或加重；而所謂治，則是指到專業疼痛科選擇正確、及時、合理和有效的的方法進行治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。