每天出門診，都會診斷很多腦血管病，經常有人會抱怨：“我這麼瘦，怎麼也得這種病?”“我們家都沒有這種病啊?我怎麼會得呢?”“我以前體格特別壯，怎麼可能會得這種病呢?
每當聽到這些話，我都會耐心的解釋，但是過後也想，他們其實完全可以不得這種病，或者推遲得病的時間，或者發病要輕一些，之所以這麼多腦血管病病人，完全是由於無知造成的，所以在這裡我要告訴大家，怎麼不得腦血管病。
人腦血管隨著年齡增長會逐漸老化，這是不能改變的自然規律，在這個過程中，很多因素可以促進老化，也有很多因素可以延緩老化，所以我們需要做的就是認識這些因素，並且對照自己增益除弊。
高血壓，糖尿病，心臟病，吸菸，不運動，高脂血症等因素是造成腦血管病的主要原因，因此這些因素要及時處理，堅持不懈。
經常運動，清淡飲食，優質蛋白，心情舒暢，健康睡眠等因素可以延緩腦血管的衰老過程，因此迴歸健康的生活能夠是所有的人獲益，延長壽命。
常言道“君子不立危牆之下”，知道了這些危險因素，就要及時避免，不要等患病之後再追悔莫及，因為腦血管病經常會遺留終身的殘疾，痛苦不堪，給自身，家庭，社會帶來沉重的負擔。
希望大家能夠遠離危險，健康生活。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。