如何養育健康的孩子，這是個巨大的命題，佔了國人三座大山中的兩座：醫療，教育。本不該發些意見，但從醫十幾年，看著越來越多的年輕父母為孩子的養育誤入歧途，眼看著看病尤其是兒童“看病難”越來越糾結，有些話，如鯁在喉，不吐不快，記錄我行醫十幾年所見歷萬千家庭養育子孫輩的酸甜苦辣，願有緣者知之。
中國是一個新興加轉軌的國家，任何行業都越來越規範，不要說當醫生、律師要考執照，甚至你從事擦玻璃，掃地板的工作也需要資格認證，並進行上崗前的培訓。但我一直很納悶，做為傳承文明，提高人口素質最重要的職業，父母這一個職業居然一直都沒有人提到需要資格認證或者進行相應的培訓。經常在門診經常看到本身還是孩子的年輕父母在煩惱跳腳，而年長的祖父母輩又年日太久，早就忘記育兒的經驗，兼之觀念陳舊，很難給予年輕人助力。而我也本能的厭煩那些自己不負起責任，不學習育兒知識的父母，他們總是任性的把孩子往醫生護士那裡一推，就好像自己什麼事都沒有一樣，這也是我寧可在網路上做諮詢、看診，也不願意給那些小白的父母現實中給電話諮詢，因為春雨醫生的網路諮詢平臺，能夠讓我在主頁推送一些最基本的醫療、育兒知識，當那些小白父母們在網上找到他，就可以學習他，只要他們有意願，他們就完全能夠很快的掌握育兒的知識，並在醫生的簡單幫助下，給自己的孩子健康的體魄，並建立基礎的醫學常識。
很多人總有很多借口拒絕與孩子一起的成長。但正如李嘉誠所說，世界上只有養育子女這項事業是不能重新來過的。所以就算一個人其他的事業再成功，一個不成器或者就算成器但與父母不親近的孩子也足夠讓他的晚景淒涼，相反，就算父母的事業不怎麼成功，但有親近而且成器的子女，也足以讓他們晚景燦爛，所以當父母是每一個人所應該承擔的最大的事業，只有這是一輩子的，也是足以讓潘磕嫦迪智叻闖摹K嫡舛位暗撓靡饈歉切┎幌胙把⒆又兜母改縛吹模蛭俑咼韉囊繳蛘呃鮮Χ際遣荒艽娓改岡諂渥優簧械淖饔謾
養育一個健康的孩子，首先要知道健康的含義。健康是指一個人在身體，精神，社會方面良好的適應能力。從身體方面來說，其實最重要的健康基石就是均衡飲食，適當運動，在這裡不得不再次感嘆祖國文字的強大魅力。所謂均衡，均就是各項營養素都需要，不要偏廢，言下之意就是要種類多。而衡就是平衡，不能某項營養素特別多，某項營養素特別少。適當的運動在兒童裡面，最基本的要求就是尊重孩子發育的規律，讓孩子做自己適齡的運動或遊戲。最理想的方法就是了解孩子發育的基本規律，比如什麼時候抬頭，什麼時候會坐，什麼時候會走，什麼時候學數數，什麼時候看圖畫，什麼時候學排洩等等，並在孩子的發育過程中給予適當超前的引導，讓孩子不會為超過他們能力範圍的事情而沮喪，也不會因為喪失追求的目標而成長遲緩。而精神，社會的適應能力其實也是貫穿在孩子的每個成長過程，3歲看大的意思就是3歲幾乎就能夠評估出大致的孩子智慧的情況，而7歲看老的意思就是7歲幾乎就能夠評估出孩子以後的社會適應清況。所以，養育孩子的過程首先要了解的就是正常孩子成長的規律，然後因材施教，因地制宜，給孩子創造一個環境，這個環境永遠能夠讓他有安全的地靠，同時又不失能夠追逐的天花板。
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