基礎體溫測定是不孕症患者最不要花錢，也最具指導意義的檢查方法，所以一定要認真掌握其測定方法。
1、置備一支體溫計，掌握讀數方法，務求精確。一般的水銀體溫計即可。
2、每晚臨睡前將體溫計水銀柱甩至35度以下，如果是電子體溫計則變成初始值，放在醒來後伸手可及的地方。
3、每天清晨醒後，立即將體溫計放在舌下5分鐘後拿出來讀數，並記錄在特製的表格上。不要在腋下測量，因為腋下溫度不穩定。
4、測量體溫前嚴禁起床，大小便、進食、說話等。
5、應記錄有無影響基礎體溫的諸多因素，如：感冒、失眠、飲酒、服藥、情緒等。遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯、飲酒過度、晚睡晚起等情況，往往容易影響基礎體溫，在測量時要注意，同時注意要特別標記說明。
6、月經來潮和同房日須附加記號標示。
7、把測量結果記錄在基礎體溫表上，除了記錄在紙上，也可記錄在專門的基礎體溫管理工具，能更方便、直觀的檢視基礎體溫曲線，一目瞭然的看出低溫期和高溫期。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。