（1）多飲水，每天飲水量2000-2500毫升；（2）多運動（3）儘量減少咖啡因、紅茶、葡萄汁、蘋果汁、可口可樂甘藍、杏仁、花生、甜菜、歐芹、菠菜、大黃、紅茶、可可粉、動物內臟等食物的攝入。（4）適當增加食用乳製品（牛奶、乾酪、酸乳酪等）、豆腐和小魚等食品；增加粗糧、水果、蔬菜的攝入；多喝橙汁、 酸果蔓汁和檸檬水。（5）控制食鹽、維生素C等攝入量。鄭州市人民醫院泌尿外科張楠
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
（1）多飲水，每天飲水量2000-2500毫升；（2）多運動（3）儘量減少咖啡因、紅茶、葡萄汁、蘋果汁、可口可樂甘藍、杏仁、花生、甜菜、歐芹、菠菜、大黃、紅茶、可可粉、動物內臟等食物的攝入。（4）適當增加食用乳製品（牛奶、乾酪、酸乳酪等）、豆腐和小魚等食品；增加粗糧、水果、蔬菜的攝入；多喝橙汁、 酸果蔓汁和檸檬水。（5）控制食鹽、維生素C等攝入量。鄭州市人民醫院泌尿外科張楠
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