隨著冬季的到來，門診上面板瘙癢的病人越來越多，許多病人都會問醫生，我的面板怎麼這麼幹燥、脫皮甚至瘙癢啊，病人一脫下衣褲就會看到很多細小白色皮屑從身上落下，搔抓後也不會起什麼皮損，我們醫學上叫這種病為“面板瘙癢症”。冬天風多，風性偏燥，易傷陰，浸液不能濡養肌膚可致面板乾燥、脫屑、瘙癢。所以在冬天我們臨床上經常可以見到面板瘙癢症。那麼在預防上我們應注意什麼呢？
1、首先，要注意保溼。洗澡水溫勿過高、時間忌過長，洗澡不能太頻，甚至儘量不用肥皂，否則對面板皮脂膜破壞很大，面板不能得到濡養就會很乾燥。洗完澡後，應及時塗上護膚霜。
2、其次，經常使用空調、暖氣、或經常外出（颳風天迎著風走）都會使面板更加乾燥。所以在室內使用加溼器可以緩解乾燥所帶來的不適感覺，還可以一定程度幫助面板尋回水分。
3、再次，飲食要清淡。勿食辛辣的食物，辛辣的食物同樣可以傷及陰液，使面板乾燥瘙癢。此時可以多服用有養血或滋陰的食物，比如大棗、黑芝麻等；甚至在燉的湯里加上枸杞、當歸、麥冬等中藥有助於陰液的滋養。
4、最後，冬季屬腎，腎主封藏，此時津液不能外達濡養面板，所以會出現面板乾燥。在養生方面中醫提倡秋冬養陰，所以在冬季要少房事，早睡晚起，可以起到養腎精的作用，使面板滋潤光滑。
相信大家能按照上述的方法保養面板，您的面板一定會順利度過冬季，在冬季同樣光滑靚麗。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。