近日，2011年中國羽毛球大師賽剛剛結束，“羽壇萬人迷”鮑春來卻退役了！他的膝蓋一直以來飽受風溼病的困擾，嚴重的時候，長時間站立都會疼痛難忍。為什麼正值當打之年的“羽壇萬人迷”會受這種傷病的困擾呢？
很多像鮑春來一樣年輕人尤其是上班族和白領，也要提防風溼病。年輕白領成風溼病的高發人群，這與現代人的生活方式與職業習慣有關。從中醫角度看，長時間保持單一姿勢，區域性肌肉過度受累，會導致區域性的氣血虛弱，從而容易外感風寒。
秋季很適合戶外鍛鍊，但是要注意及時擦汗，運動出汗後，及時更換乾爽的衣物，不要忽略這些小細節。風溼病“傷於汗出當風，或久傷取冷所致也。”秋季雖然氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲，尤其是大量運動出汗後或者汗流浹背時。
那麼，秋季如何預防風溼病呢？首先要注意勞逸結合，飲食有節、起居有常。勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
有些患者是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。這是由於人體對病原體發生了免疫反應而引起的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
此外，此類患者忌食高脂肪類食物。脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體對關節有較強的刺激作用，如肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。有些患者不宜多吃無鱗魚及海產品，如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海蔘、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節症狀加重。
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