高血壓患者藥物治療十分重要,病人要遵照醫生指導用藥,記住自己的常用藥不可濫用藥,以免發生不測。應堅持每天用藥,即使病情好轉,仍應服維持量。
另外,高血壓病人的調養十分重要,用藥治療的同時,輔以生活、環境、精神等方面治療。
養生小提示:
1、調暢情志:長期給不良刺激,如精神緊張、情緒激動、焦慮過度、噪音等,加上體內生理調節不平衡,大腦皮層高階神經功能失調,易發生高血壓。應通過輕鬆愉快的方式來鬆馳自己的情緒。最忌情緒激動、暴怒,防止發生腦溢血。
2、節制飲食:定時定量進食,不過飢過飽,不暴飲暴食,食物種類齊全,營養素比例合理,不挑食偏食。清淡飲食有利於高血壓防治,油膩食物過量,易消化不良,且可發生猝死。少吃脂肪、甜食、鹽,多食蔬菜水果。食鹽攝入量每日不超過5克,鹽能使水鈉瀦留,血容量增加,加重心臟負擔。肥胖者應控制食量及熱量,減輕體重。要保持良好的睡眠狀態,睡前用溫水浸泡腳,保持大小便通暢。
3、戒菸少酒:捲菸中尼古丁刺激心臟,心跳加快,血管收縮,血壓升高;促使鈣鹽、膽固醇等在血管壁上沉積,加速動脈粥樣硬化的形成.傳統醫藥認為少量飲酒可擴張血管,活血通脈,助藥力,增食慾,消疲勞,提倡戒菸少酒。但大量喝酒及喝烈性酒則肯定是有害無益的。
4、堅持鍛鍊:適當的體育鍛煉對控制血壓有益,應堅持打太極拳,練氣功,每日早晚各一次,可改善血液迴圈,減少外周阻力而使血壓降低。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。