感冒或鼻炎、鼻竇炎時經常有些鼻涕，不擤出來會造成鼻腔阻塞，但擤鼻涕有講究，並不能使勁的擤鼻涕，因為這樣很容易造成鼻涕經耳咽管進入中耳腔而造成中耳感染，特別是兒童尤其常見，因為兒童期耳咽管較成人來得短、平、寬。其表現就是耳內疼痛，經常半夜發作、疼痛難忍，如不及時處理很容易造成鼓膜穿孔、耳流膿、聽力下降，進而轉為慢性化膿性中耳炎而反覆發作。由此可見感冒、鼻炎是中耳炎的主要病因。而不正確的擤鼻方法更加重了中耳炎併發的可能性。
那、如何正確擤出鼻涕呢？其實也很簡單就是一邊一邊來，用右手指壓住右鼻翼（基本將右鼻堵住）擤左鼻，反之用左手指壓住左鼻翼（基本將左鼻堵住）擤右鼻。不能兩邊捏住一起擤（一般人都習慣這樣），還有一種方法就是回吸入口咽再吐出來（比較噁心一點點）。
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