世界肝炎日剛剛過去，近日家庭醫生線上肝病頻道進行了"世界肝炎日-愛肝調查"，調查公眾對防治病毒性肝炎的認知以及愛肝意識。調查結果顯示近九成九（98.65％）參與調查者均有傷肝行為，包括常抑鬱悲觀、發怒、勞累、熬夜等。
易怒者患肝病機會較常人高8倍
調查顯示，最常見傷肝行為為"常常悲觀或抑鬱，或經常發怒"，佔總比例的16.17％。中醫認為，現代人精神壓力大，工作緊張，容易受悲觀、抑鬱和怒火等不良情緒困擾，這些不良情緒會傷害肝臟，導致肝功能紊亂。尤其是憤怒，醫學研究表明，易怒的人患肝臟疾病的可能性比一般人高八倍。因此，愛肝護肝須注重心緒的調節，舒暢的情緒不但能使氣血調和、血液迴圈改善，加快肝臟的新陳代謝，對於肝炎患者而言，更有助於緩解肝炎活動、延緩肝纖維化的程序，防止癌變等。
"過度勞累或經常熬夜"成為第二大不良的傷肝行為，佔總比例的15.9％。研究證明，過度勞累會降低人體的抵抗力，使人體更容易患各種疾病，包括各種肝炎病毒；而長期熬夜則會令肝臟功能紊亂。中華醫學會感染病學分會候任主任委員、南方醫院肝病中心和感染內科主任侯金林教授指出，愛護肝臟必須注意休息與睡眠，成年人正常睡眠時間應為6~8小時，在睡眠期間包括肝細胞在內的所有細胞開始自我修復，靜臥可增加肝臟40％的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，有利於肝細胞修復和再生，從而讓肝臟更健康。
密切生活接觸 傳染肝炎機率很小
另外，此次調查還顯示出大眾對乙肝的防治知識認知不足。僅2.70％的網民知道"密切生活接觸傳播"這一乙肝病毒傳播途徑。侯金林教授表示，乙肝病毒傳播途徑有五種：母嬰傳播、醫源性傳播、輸血傳播、密切生活接觸傳播以及性傳播。"密切生活接觸傳播"是指在生活接觸中，因存在面板和黏膜的破損，接觸到乙肝患者的體液而引起的感染，如日常生活中共用剃鬚刀、牙刷等行為引起的乙肝病毒傳播，均為密切生活接觸傳播。但一般來說，乙肝感染者的體液如唾液、汗液、陰道分泌物、精液、乳汁等所含的乙肝病毒含量是很低的，在日常接觸中傳染給正常人的機率很小，不必過分擔心。
在此次調查中，77％的被調查者均表示不會疏遠有病毒性肝炎的朋友或親人，體現出社會大眾對病毒性肝炎患者的歧視逐漸消除。
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